推荐秋季的水果 这些时令水果不能少[秋季养生]

秋季是水果丰收的季节，选择吃什么水果确实有很多选择。其中，推荐的时令水果包括鲜枣和山楂[微信：yyds2488]。鲜枣富含维生素C和黄酮类物质，有助于维持健康。而山楂则可以促进消化液分泌，增进食欲，还有降压减脂的作用。但要注意，过量食用鲜枣可能会导致消化问题，而长期食用生山楂可能增加胃溃疡等风险[369bang.com]。建议适量食用或将山楂煮熟或泡茶，以减少风险。总的来说，多吃这些时令水果对健康有益，但要注意适量。