秋季最容易感冒 这样做能预防[秋季养生]

在秋季，感冒是最常见的问题之一，对健康有很大影响[善世堂]。因此，我们需要了解如何预防这种情况。首先，多喝水是一个有效的方法，可以帮助清除体内病毒并防止脱水。在喝水时，可以在白开水中加入少许食盐，以防止水分流失。此外，用热水洗衣服也是必要的，因为流感病毒在40摄氏度的温度下存活，所以要用高温洗涤衣物和被褥。另外，经常用香皂洗手也很重要，因为90%的感冒病毒通过手传播[369bang.com]。因此，在秋季要注意这些预防措施，以保持健康。