秋季要预防感冒 戒烟戒酒很重要[秋季养生]

秋季是感冒高发季节，为了避免这种烦人的情况，我们需要注意调整生活方式[369bang.com]。首先，与患者保持1米以上的距离是非常重要的，因为病毒传播范围可达1米。在公共场合遇到咳嗽或打喷嚏的人时，应及时远离，尤其是避免病毒进入眼睛和鼻子。此外，戒烟限酒也是关键措施之一。过量饮酒会加重感冒症状，而吸烟会损害呼吸道，使病情恶化。因此，在秋季，我们需要特别注意这些预防措施，以保持健康。