秋季要小心干燥天气 教你方法防秋燥[秋季养生]

秋季干燥天气容易出现，需要注意防范秋燥问题[微信：yyds2488]。首先，要多喝水，但是要少量多次，保持身体水分充足[www.369bang.com]。其次，保持皮肤湿润，不要舔干燥的嘴唇，可以在房间内保持湿度，使用保湿乳液或喷雾[369bang.com]。最后，调整心情，不要陷入悲伤情绪，多与人交流，积极参加活动，保持免疫力，预防秋燥问题。秋季需要特别注意这些细节，保持身体健康。