秋季润肺多吃五种食物保健康 [秋季养生]

秋季保健养肺，选择五种食物有助健康

秋季干燥多风，容易导致上火或咽喉不适。为了防止这种情况发生，可以选择一些润肺的食物来保持健康。以下是一些适合秋季食用的食材：

柿子，有助于清热消痰止咳[369bang.com]。橄榄，具有清肺生津的作用。薄荷，可以润肺止咳。豆腐，清热润燥[善世堂]。竹笋，清热化痰。这些食物不仅有助于润肺止咳，还可以保持呼吸道健康，适合秋季食用。