秋季防病好方法 这样做有效预防 [秋季养生]

秋季是容易发生疾病的季节，因为冷空气刺激和湿度不足，容易导致血压升高和一些疾病的复发，如中风和脑血栓。因此，我们需要注意预防高血压，避免剧烈运动，监测血压情况。此外，秋季也容易出现胃肠疾病，要注意合理饮食，增强肠胃功能[微信：yyds2488]。过敏性皮肤疾病、哮喘和感冒也容易在秋季发作，要避免过敏原接触，减少外出时间。关节炎和痛风病也可能复发，要注意保暖，适当食用具有祛通络、化湿止痛功效的食物[369bang.com]。综上所述，调整饮食习惯是预防秋季疾病的有效方法。