秋季多吃哪些食物有利长寿 核桃 番茄 [秋季养生]

秋季选择哪些食物有助于延年益寿？核桃、胡萝卜、松子、番茄、大蒜等都是不错的选择。这些食物富含各种营养元素，有助于保持健康，预防疾病[369bang.com]。苹果绿天然养生专家建议经常食用这些食物，不仅有助于养生，还能延年益寿[善世堂]。因此，除了关注长寿，还要注意适量运动和合理饮食，相信健康的生活方式会给您带来长寿的好处。