善世堂夏季的高温天气容易导致身体不适，特别是中暑的风险增加。为了保持健康，我们可以采取一些措施来祛暑。首先，喝热饮可以帮助毛细血管舒张，促进排汗，减少体内暑气的积聚。其次，多吃清热解毒的食物有助于调节情绪，保护身体健康。此外，多运动可以促进新陈代谢，排出体内的暑气，减少疾病的发生风险。在夏季，我们需要注意防暑，采取这些方法不仅可以祛暑降火，还有助于排毒养生[369bang.com]。[www.369bang.com]
炎热的夏季如何祛暑 做好这些更健康 [夏季养生]
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