夏季饮食需谨慎,不当饮食容易引发肠胃问题。夏季气温高,容易导致肠胃疾病。食用未煮熟或未洗净的食物,如海鲜和生食蔬果,易引发急性胃肠炎。剩饭剩菜易被细菌污染,不宜食用。定时进餐,均衡饮食很重要[www.369bang.com]。不要过度减少蛋白质摄入,多吃鱼类、瘦肉、蛋、奶制品等,补充维生素和矿物质[369bang.com]。烹饪方式要清淡,少吃油炸食品,以保护肠胃健康。夏季肠胃问题多发,需注意饮食,避免不良饮食习惯。
夏季饮食注意方式 这样吃易导致肠胃炎 [夏季养生]
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