夏季饮食注意方式 这样吃易导致肠胃炎 [夏季养生]

夏季饮食需谨慎，不当饮食容易引发肠胃问题。夏季气温高，容易导致肠胃疾病。食用未煮熟或未洗净的食物，如海鲜和生食蔬果，易引发急性胃肠炎。剩饭剩菜易被细菌污染，不宜食用。定时进餐，均衡饮食很重要[www.369bang.com]。不要过度减少蛋白质摄入，多吃鱼类、瘦肉、蛋、奶制品等，补充维生素和矿物质[369bang.com]。烹饪方式要清淡，少吃油炸食品，以保护肠胃健康。夏季肠胃问题多发，需注意饮食，避免不良饮食习惯。