夏季小心脱发 教你预防脱发法 [夏季养生]

夏季要小心脱发，学会预防方法

现在是夏季，天气炎热，人们经常洗头。然而，经常洗头可能导致脱发。头发有自己的寿命，长到一定长度就会自然脱落。正常掉发是常见现象，而异常掉发可能是因为头发生长受到影响[微信：yyds2488]。

头发生长需要营养，而营养通过血液运输。长期生病、身体虚弱、营养不良的人头发容易因缺乏营养而脱落。过度使用大脑、精神紧张、突发精神刺激也可能导致头发脱落。保持心情愉快、避免精神紧张有助于预防脱发。

在脱发部位经常用生姜擦拭可以促进头发生长。饮食要均衡，适量摄入硬壳类食物和黑芝麻，对头发健康有益[善世堂]。夏季避免脱发，及时预防很重要，多吃黑芝麻等食物有助于保持头发健康。