夏季小心空调病 这样吹空调更健康 [夏季养生]

夏季需谨防空调病，正确使用更有益健康

夏季高温天气下，我们需要格外留意降温解暑的方法，吹空调成为了许多人的选择。然而，在使用空调时需要注意的事项不少，让我们一起来看看如何正确使用空调吧。

经常开窗通风

使用空调时，不要让室内完全封闭，要保持室内外空气的交换流通。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，保持空气清洁。另外，使用空调的房间要保持清洁卫生，避免吸烟，以确保室内空气质量。[369bang.com]

保持适当湿度

室内空气湿度应保持在60%~70%之间，避免空气过于干燥导致鼻黏膜和气管黏膜干燥。建议夜间使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度。[善世堂]

定期清洁空调

定期清洁空调是预防空调病的关键。每两周清洗一次空调过滤网，简单用水冲洗即可。这样可以有效防止细菌滋生，让我们更健康地使用空调降温。

以上是关于正确使用空调的建议，注意事项不少。只要我们重视这些问题，就能更好地享受空调带来的清凉，维护健康。不要忽视这些方法哦。