善世堂四季养生夏季小心中暑忌大量喝水吃生冷食物 [夏季养生]

夏季小心中暑忌大量喝水吃生冷食物 [夏季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月30日 13阅读评论关闭

夏季炎热潮湿，容易导致中暑，因此我们需要注意一些预防措施。首先，应该适量、多次地饮水，每次不要超过300毫升，避免大量饮水造成胃液稀释、消化功能受损的情况[www.369bang.com]。此外，中暑的人应该避免食用大量生冷瓜果，以免损伤脾胃阳气，导致腹泻等不适症状。在夏季，我们要控制饮食，避免对脾胃造成负担，以保护健康，预防中暑的发生。[369bang.com]

夏季小心中暑忌大量喝水吃生冷食物

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