夏季受孕有哪些需要注意的 [夏季养生]

夏季怀孕需要注意的事项

许多已婚夫妇选择在夏季怀孕，希望在第二年春天生下一个阳光灿烂的宝宝。那么，选择夏季怀孕的夫妇需要注意哪些事项呢？在备孕期间，有哪些具体事项需要关注呢？

1、保持饮食卫生

夏季天气炎热，食物容易变质，人们喜欢食用冷饮，容易导致胃肠道感染，对胎儿不利。因此，在夏季怀孕期间要特别注意饮食卫生。[微信：yyds2488]

2、合理饮食

在备孕期间，要保持营养均衡，多食蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食有助于调节情绪。

3、控制体重

过重或过轻都会降低怀孕几率，适量运动有助于保持正常体重，顺利度过孕期并促进顺利分娩。此外，注射乙肝疫苗和风疹疫苗也有助于怀孕。

4、控制性生活频率

计划怀孕的夫妻不宜频繁性生活，每周2次为宜，最好在排卵期同房。避免在月经前14天左右和17天后同房，因为此时受孕流产率较高。

5、避免恶劣天气

雷雨天气会影响受孕心情，雷电会产生强烈射线，影响生殖细胞。因此，应避免在恶劣天气中受孕。

6、保持规律作息

夏季容易熬夜，睡眠不足不利于精子和卵子的活力。因此，准备怀孕时要保持规律的作息时间，避免熬夜。[www.369bang.com]

7、调节情绪

夏季天气炎热，易导致情绪波动，影响胎儿正常发育。因此，要注意调节情绪，保持心情愉快。