夏季容易心火旺盛 推荐夏季去火好方法 [夏季养生]

夏季容易出现心火旺盛的情况，因为天气炎热。要想降火，首先要保持良好的情绪[善世堂]。中医强调夏季更宜调息净心，保持心态平和、情绪稳定。此外，饮食也可以帮助祛除心火。夏季少量食苦，如苦瓜、芥蓝、荞麦等，可以泻心火。另外，莲子心是最好的去火食物，虽然味道苦，但可以发散心火，有助于化解热毒。因此，在夏季要注意及时降火，保持良好的心态和多食苦味食物[369bang.com]。