夏季喝茶以热制热还能预防上火 [夏季养生]

夏季炎热，选择适合的饮品很重要。并不是非要吃凉性食物才能解暑，其实喝热茶也是一个不错的选择。夏季多喝茶可以润肺润燥，还能预防上火。以下是几款适合夏季的茶：

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】将芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

萝卜茶—化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

【制法】将白萝卜煮烂，加少量食盐调味，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。[善世堂]

自制梨茶—润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，可加少许冰糖或蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】适合偏热体质的人[www.369bang.com]。

以上介绍的茶适合夏季饮用，不仅可以预防上火，还可以缓解夏季炎热，避免中暑等情况发生。大家可以尝试这些方法来调理身体，对润肺止咳、防暑降温都有好处。