夏季饮茶有助于保持健康,调理身体。那么在炎炎夏日,选择哪种茶最适合呢?以下是四种消暑茶的推荐。
1.乌梅解暑汤:将4颗乌梅和适量白糖加入1000毫升水,煮20分钟后待凉即可饮用[369bang.com]。这款茶可以生津开胃。
2.百花凉茶:取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,用开水冲泡后盖上泡10分钟,待凉后饮用。这款茶能祛暑气、清凉解热,但不适合脾胃不好虚寒体质的人。[www.369bang.com]
3.藿香解暑茶:将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料后煮10分钟,待凉后饮用。这款凉茶可健胃、祛暑湿,适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人。
4.桃叶解暑茶:将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,待凉后饮用。这款茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人。
以上四款茶品在夏季不仅可以解暑降温,还有助于健康养生,是健脾胃的不错选择。大家可以放心饮用,享受夏日清凉。