夏季喝什么茶最解暑 推荐四种消暑茶 [夏季养生]

夏季饮茶有助于保持健康，调理身体。那么在炎炎夏日，选择哪种茶最适合呢？以下是四种消暑茶的推荐。

1.乌梅解暑汤：将4颗乌梅和适量白糖加入1000毫升水，煮20分钟后待凉即可饮用[369bang.com]。这款茶可以生津开胃。

2.百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，用开水冲泡后盖上泡10分钟，待凉后饮用。这款茶能祛暑气、清凉解热，但不适合脾胃不好虚寒体质的人。[www.369bang.com]

3.藿香解暑茶：将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料后煮10分钟，待凉后饮用。这款凉茶可健胃、祛暑湿，适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人。

4.桃叶解暑茶：将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，待凉后饮用。这款茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人。

以上四款茶品在夏季不仅可以解暑降温，还有助于健康养生，是健脾胃的不错选择。大家可以放心饮用，享受夏日清凉。