夏季防暑方法多 这三种容易伤身 [夏天养生]

夏季来临，高温难耐，需要注意防暑降温的方法，以免中暑。有很多方法可供选择，但要注意哪些方法可能对身体有害。以下是三种容易伤身的方法：

1. 冰水取代白开水

根据《伤寒杂病论》，治疗中暑的第一步是用热水让身体出汗，因为热水有助于打开毛孔排汗。相比之下，冰水会阻碍气血循环，不利于身体健康。因此，在夏天应多喝温热的白开水。

2. 大热天裸露身体[www.369bang.com]

裸露身体吹风容易受凉，毛孔会迅速收缩，导致湿热滞留在体内，增加中暑的风险。应选择透气排汗的衣物，如感到炎热，可用冷水轻拍手腕等动脉部位，降低体温。因此，裸露身体并非防止中暑的好方法，反而会导致湿气滞留，不利于散热。

3. 流汗后冲凉水澡

在身体发热出汗时直接冲凉水，寒气会进入身体，可能导致生病或心脏负担过重。应先擦干汗水，再用温水洗浴，切勿在出汗时直接冲凉水，以免影响血管和心脏健康。

以上是容易伤身的防暑降温方法，大家要谨慎选择适合自己的方法，保持健康度过夏季[微信：yyds2488]。