夏季定时喝水 防寒预防疾病 [夏天养生]

夏季时容易患病，因此需要采取预防措施[微信：yyds2488]。首先，要定时喝水，因为夏季气温高，身体容易缺水。水是人体必需的重要组成部分，而且夏季出汗多，缺水会影响器官功能，导致肌肤粗糙，增加患病风险。另外，要注意防寒，尽管人们喜欢在空调房中享受凉爽，但长时间暴露在寒冷环境中会导致受凉不适。因此，夏季养生要注意补水和防寒，这样才能保持健康[369bang.com]。