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夏季吹空调小心感冒 教你预防 [夏天养生]

夏季使用空调容易引发感冒,如何预防呢[微信:yyds2488]?首先要从内外两方面入手。增强抵抗力,保证良好睡眠,多食维生素含量丰富的水果,多喝水补充电解质,合理膳食营养等都是有效的方法。同时,要积极预防寒冷空气对呼吸道的刺激,减少内外环境温差,避免冷气直接吹及身体等。另外,及时用淡盐水进行上呼吸道清洁也可以减少感冒的发生。

夏季吹空调小心感冒 教你预防

如果感冒已经发生,首先要明确空调引发的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒。因此,在治疗上要有所区别。首先要发汗,驱走身体表面的风寒,可以喝生姜糖水,进行泡汤热浴或盖被子发汗。出汗后,进行清内热的治疗。喝藿香正气水、荷叶水、绿豆汤等清热去火的方法,再配合感冒药,效果会更好。

夏季吹空调是必不可少的,但也容易引发感冒。因此,预防和处理感冒都是必要的。希望以上方法能帮助大家保持健康[善世堂]。

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