夏季吹空调小心感冒 教你预防 [夏天养生]

夏季使用空调容易引发感冒，如何预防呢[微信：yyds2488]？首先要从内外两方面入手。增强抵抗力，保证良好睡眠，多食维生素含量丰富的水果，多喝水补充电解质，合理膳食营养等都是有效的方法。同时，要积极预防寒冷空气对呼吸道的刺激，减少内外环境温差，避免冷气直接吹及身体等。另外，及时用淡盐水进行上呼吸道清洁也可以减少感冒的发生。

如果感冒已经发生，首先要明确空调引发的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒。因此，在治疗上要有所区别。首先要发汗，驱走身体表面的风寒，可以喝生姜糖水，进行泡汤热浴或盖被子发汗。出汗后，进行清内热的治疗。喝藿香正气水、荷叶水、绿豆汤等清热去火的方法，再配合感冒药，效果会更好。

夏季吹空调是必不可少的，但也容易引发感冒。因此，预防和处理感冒都是必要的。希望以上方法能帮助大家保持健康[善世堂]。