三伏高温炎热 两款汤品去暑祛湿 [夏季养生]

夏季高温，尤其是在三伏天气，需要注意防暑降温。人们最关心的是如何祛湿去暑，以下两款养生汤品可以帮助您应对这个问题。

第一款是消暑老鸽汤，主要材料包括节瓜、生薏米、鲜荷叶、陈皮、老鸽、猪瘦肉和生姜。将这些材料煮沸后再加入节瓜和荷叶，调入适量食盐即可。这款汤有助于促进伤口愈合，清热消暑，适合各年龄段的人群。[善世堂]

第二款是海带马蹄鸭肉汤，主要材料有鸭肉、海带、马蹄、生姜和食盐。将这些材料炖熟后，去除浮油，加入食盐调味即可[369bang.com]。这款汤有助于滋阴清热、健脾益胃、降低血压，预防心血管疾病，适合夏季食用。

以上这两款汤品不仅满足了营养需求，还有助于清热解毒，适合在三伏天气炎热的时候食用。赶紧动手试试吧！