喝茶能养眼 眼疲劳必备茶饮品 [夏季养生]

喝茶有助于缓解眼睛疲劳，是经常用眼的人群必备的饮品。眼睛疲劳常表现为流泪、视力下降、模糊等症状。为了保护眼睛健康，白领可以选择一些具有缓解眼睛疲劳、滋养眼睛的茶来饮用。以下是几种茶的介绍：

– 枸杞子密蒙花茶：将枸杞子和密蒙花用85摄氏度的开水浸泡一小时后饮用，可以预防电磁辐射对视觉系统的影响，改善眼睛干涩、视力下降以及缓解白内障疾病。

– 三花枸杞茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎和枸杞制成，具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿的功效，适合缓解眼睛不适、疲劳，提神作用，适合晚上饮用。

– 三花茶：由菊花、金银花、茉莉花泡水饮用，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，具有降火气、宁心安神的作用，适合经常用眼的人群。[369bang.com]

– 素馨花茶：具有养目排毒养颜的功效，适合工作中接触电脑、想舒缓肌肤疲倦的人群饮用，能缓解眼睛疲劳、紧张状态。

– 杜仲茶：具有补血强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰背痛的人群有帮助，缓解疲劳、舒筋活血，同时也能缓解眼睛疲劳。[www.369bang.com]

选择适合的茶品可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康，减少眼睛疾病的发生。