初夏疾病预防好 保持好心情很重要 [夏季养生]

初夏时节，虽然天气尚未酷热，但我们容易出现一些不适。这是初夏最常见的健康问题，对我们的身体影响很大。因此，在初夏时要注意调节身体。首先是预防疾病。初夏是皮肤病高发季节，气温升高，雨水增多，闷热的天气容易导致皮肤病发作[善世堂]。因此，要注意清淡饮食，多食清利湿热的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等。同时，减少辛辣食物的摄入，保持清洁卫生，预防传染病。保持良好心情也很重要[www.369bang.com]。夏季容易消耗心气，因此要保持愉快心情，多参加文娱活动，外出旅游，让心情保持愉悦。保持好心情对初夏的健康养生至关重要。