仲春预防感冒的两款养生汤品 [春季养生]

两款养生汤品，适合仲春预防感冒

仲春是春季的中间阶段，养生非常重要。春季是感冒多发季节，因此预防感冒至关重要。以下是两款预防感冒的养生汤品，让我们一起来了解一下。

1、番茄猪肝汤

材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。[369bang.com]

做法：将猪肝切丁后加入黄酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。蒸10-15分钟至结膏。清水加入虾仁、黄酒煮沸，倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再次煮沸，调味即可。

功效：护肝明目，增强免疫力。猪肝养肝明目，蘑菇补益脾胃，虾仁和番茄增强免疫力。这款汤品有助于养肝明目，提高免疫力，降压保肝，滋阴润燥。

2、菜花莴笋汤

材料：菜花、莴笋、鸡胸肉。

做法：将菜花和莴笋洗净，鸡胸肉切片。用水淀粉和料酒抓均匀，煮沸后加入姜末和鸡肉，再加入莴笋和菜花煮3分钟，调味后洒上香油即可。

功效：补充维生素C是预防感冒的好方法，这款汤品可以轻松预防感冒。补充维生素C的同时，还可以促进代谢，减少感冒发生。

以上是两款适合仲春预防感冒的养生汤品。它们的营养价值丰富，有助于补充纤维素，养肝明目，滋阴润肺，补气血，促进代谢，预防感冒。建议经常食用。[善世堂]