两款食谱春季去燥清热解毒 [春季养生]

两款食谱适合春季去除干燥、清热解毒

春季是一个多风且干燥的季节，要特别注意保护肌肤。春季容易出现肌肤缺水、干燥等问题。除了一些养生方法外，饮食搭配也很重要。以下这些清热解毒去燥的食谱可以经常尝试。

清热润肺罗汉果猪蹄汤

材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。

做法：将猪蹄肉洗净后，加入罗汉果、西洋菜、南杏仁和适量清水煮沸，文火煲2~3小时后调味即可。

功效：此汤可清热润肺，化痰止咳，适用于肺热引起的咳嗽、咽干口燥等情况。[善世堂]

萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。

做法：将所有材料放入锅中煮开后，转小火煮2个半小时，最后加入适量食盐和少量油调味即可。

功效：此汤具有清润滋补、宽中下气的作用，适合春季祛湿困、滋阴清热的需求。

以上介绍的食谱适合春季去除干燥、清热解毒，希望能对您有所帮助，建议经常食用以保持健康[www.369bang.com]。