春季阳光正好适合外出 要注意哪些 [春季养生]

春季的阳光适合外出活动，可以选择一个周末，骑着自行车和家人或朋友一起去户外走走，欣赏路边的风景，放松心情。大自然的美丽可以让人感受到生命的珍贵和美好，因此在生活中感到烦闷时，不妨去山上或水边独自散步，让心情得到放松。这就是春季户外活动的好处。[www.369bang.com]

当然，春季户外活动也需要注意一些事项。

1、保持饮食卫生

春季气候潮湿，容易滋生细菌，所以要避免饮用生水和食用不卫生的食物。在外就餐时，可以吃一些未发芽的生大蒜来预防细菌感染。此外，春季容易复发慢性病，建议携带一些治疗腹泻和消炎的药物。对于有过敏史的人，要避免接触过多花粉，可以提前服用抗过敏药物。

2、注意驾车安全[善世堂]

春季气温变化大，容易影响人的生理功能，导致情绪不稳定，开车时要集中注意力，听一些舒缓的音乐放松情绪，每隔2个小时要停车休息。

3、防止潮湿

春季潮湿会影响人的情绪，导致忧郁和沮丧，旅行者要注意防潮，避免情绪波动。湿热的气候容易导致风湿病发作，所以要注意保暖，避免受凉。