春季提高免疫力健脾胃的营养食谱 [春季养生]

春季是一个干燥易患疾病的季节，因此需要注意养生方法以保持健康。为了提高免疫力，以下是一些健脾胃的营养食谱推荐：

1、莴笋苹果菠萝汁：将莴笋、菠萝、柠檬、苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，可适量加入蜂蜜调味。

2、白菜菠萝卷：将菠萝、胡萝卜切丝，用开水汆烫后泡在制好的汤汁中，待泡透后码在白菜叶上卷成菱形，装盘即可。

3、菠萝膏：将菠萝削皮切块榨汁，煎至变稠后加入蜂蜜拌匀成膏状，每日早晚各服约100克。

以上食谱可以帮助提高免疫力、健脾胃，不仅能补充营养，还有助于补虚[善世堂]。食物对于保健的作用是非常强大的。希望这些食谱能给您带来健康和神奇的效果[www.369bang.com]。