春季容易过敏怎么办 吃这些食物抗过敏 [春季养生]

春季容易引发过敏，如何处理？尝试食用以下食物来抗过敏吧。

木耳

经常食用木耳有助于排除体内重金属离子和代谢产物，有效增强身体活力。对于哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，甚至没有这些症状的人也可以通过食用木耳来增强免疫系统。

枸杞[www.369bang.com]

研究表明，枸杞中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以阻止过敏反应。因此，在春季要特别注意食用枸杞，对于有过敏症状的人来说尤为重要，经常食用可以帮助预防过敏。[善世堂]

紫苏叶

紫苏叶对于过敏性鼻炎有一定功效，在市面上普通药材店都可以购买到。紫苏叶形状如银柳，表面光滑，绿色均匀。具有平喘理气的作用，对于过敏性鼻炎尤为有效。

蜂蜜

蜂蜜可以预防过敏的原因有两个：一是含有微量的蜂毒，可用于治疗过敏性疾病；二是蜂蜜中含有花粉粒，经常食用可以增加对花粉过敏的抵抗力。因此，在春季时经常饮用蜂蜜水，尤其是早上，可以帮助抗过敏。

以上就是几种适合春季食用的食物，它们可以帮助我们抗过敏，有效解决春季容易出现的过敏问题。别错过这些食物哦！