春季如何防燥 推荐喝这些除燥 [春季养生]

春季如何防止干燥，推荐以下食物：

茉莉花茶：茉莉花茶具有清热解毒、利湿安神的功效，适合治疗一些病症。茉莉花茶不仅保留了茶叶的苦甘凉性，还具有温和的特性，能提神醒脑，解除春困。在春季饮用茉莉花茶可以帮助去除干燥。

蜂蜜水：蜂蜜含有多种营养素，易被人体吸收，具有清热润燥的功效。在春季，喝蜂蜜水是最理想的保健饮品[善世堂]。每天早晚喝一杯蜂蜜水可以润肠通便、预防感冒，清除体内毒素，特别适合女性朋友[www.369bang.com]。

鸡汤：春季气温变化大，人体免疫力下降，容易感冒。喝鸡汤可以提高免疫力、预防感冒，蛋白质含量高且易消化。鸡汤可以有效抑制炎症，减少鼻腔堵塞、喉咙疼痛和咳嗽次数。鸡汤的做法和材料多样，美味又健康。

以上食物都具有出色的味道，经常食用可以帮助保健身体，尤其是在春季干燥的情况下，可以有效去除干燥天气的影响。不要错过这些食物哦。