春季老年人缓解咳嗽的三种食谱 [春季养生]

春季老年人缓解咳嗽的三种食谱

春季是容易发病的季节，呼吸系统、消化系统和心血管疾病都容易出现。老年人在春季咳嗽时，可以尝试以下食疗方法来调理身体。

1. 胡萝卜枣汤[善世堂]

将120克胡萝卜和40克红枣洗净后放入砂锅中，加清水煮1小时，直到红枣熟烂。每日分早晚服用1剂，具有养阴益气、利气止咳的功效，适用于气阴不足、肺气上逆引起的呛咳、口干自汗、精神疲惫等症状。

2[369bang.com]. 银耳柑羹

将100克水发银耳煮透后加入罐头糖炎橘，具有补气益肾、止咳化痰的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等症。银耳具有滋阴润燥的作用，有助于缓解咳嗽，补气血，滋补肝肾，同时也有保健作用。

3. 蜂蜜鸡蛋汤

将35克蜂蜜加水煮开后打入1个鸡蛋，煮至微沸，早晚空腹顿服。具有润肺止咳的功效，适用于老人肺燥干咳、久咳等症。

以上是春季老年人缓解咳嗽的食疗方法，不仅可以补充营养，而且味道独特，适合老年人食用，有滋阴润燥的效果。建议大家尝试一下。