春季是女性滋补的好时机,多喝一些养生茶对身体有益。在春季选择适合的养生茶来饮用可以提升身体健康。那么在这个季节,女性朋友们应该选择哪些茶呢?让我们一起来看看吧。
促进血液循环和气血调和——黑豆茶
配料:黑豆100克,苏木10克,适量红糖,水800毫升。[369bang.com]
制作方法:首先将黑豆洗净沥干备用,然后将800毫升水倒入锅中,加入黑豆和苏木煮熟。煮熟后捞起黑豆和苏木,最后加入红糖搅拌至融化即可。黑豆不仅可以用来烹饪,而且富含多种营养成分。
功效:黑豆的功效优于黄豆,有助于强身健体、抗衰老、保持头发黑亮、补血益气等。因此,在春季经常食用这种食物对女性朋友们的美容养颜非常有益,对女性身体健康有很多好处,不容忽视。
促进血液循环和气血调和——玫瑰党参茶[www.369bang.com]
配料:玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克。
制作方法:将所有材料用热水洗净,然后用沸水冲泡5-10分钟即可。
功效:玫瑰有活血美容的功效,党参有补气、健脾、益肺的作用,甜菊用于调味,甜度极高。因此,女性朋友们通过这种方式可以调节身体。
促进血液循环和气血调和——玫瑰圆肉茶
配料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。
制作方法:先清洗桂圆沥干备用,然后将水煮沸,加入玫瑰果、玫瑰花、洛神花,盖盖煮3-5分钟,最后加入白冬瓜糖和桂圆拌匀即可。
功效:玫瑰花、洛神花和玫瑰果的组合有助于活血美容,桂圆和白冬瓜糖则具有调味和补气功效。如果加入法兰西玫瑰,还可以紧致皮肤和淡化皱纹,非常适合女性朋友在春季食用,可以起到很好的调节作用。
以上就是我们推荐的几款养生茶,这些茶可以帮助女性朋友在春季调理身体。对女性朋友的身体健康有很多好处,因此女性朋友们一定要注意,这些美味的养生茶不容错过。