春季肝火重需多食用酸性食物 [春季养生]

春季需要多食用酸性食物以调理肝火。春季气候干燥多变，容易导致人体火气旺盛，情绪低落、焦躁。中医认为春季与肝脏相关，因此需要重视养肝降火。肝气旺盛会影响到脾气，所以在春季食物中应适当增加酸性食物，如山楂、菠萝等，以增加肝气的升发四季养生。同时，多食甘味食物如枣、山药、大米等也有助于补益脾胃。另外，春季饮食宜清淡，避免油腻食物，以免损害脾胃，影响肝气的正常运化。