夏季刮痧小心误区 需要适当进行 [夏季养生]

夏季刮痧需谨慎，切勿盲目进行。夏季湿热重，体内湿热增多，影响健康。刮痧可祛湿，但需注意不是痛越大、黑越多效果越好[www.369bang.com]。刮痧主要调整阴阳平衡，提高抗病能力，疏通经络、活血化淤，祛湿化浊。刮痧不是越痛越有效，出微红或紫红色即可停止。刮痧需掌握合适力度，不宜追求出痧颜色，否则可能伤害皮肉。刮痧可改善感冒、发烧、中暑、头痛等症状。刮痧有益健康，但需注意误区，谨慎进行[善世堂]。