夏季吃阿胶养生要避免上火 [夏季养生]

夏季进补阿胶时需注意防止上火问题[www.369bang.com]。阿胶是一种备受欢迎的滋补品，可以补血滋阴、润燥、止血，对于贫血患者、血虚者、月经不调的女性等有益[www.369bang.com]。夏季适量食用阿胶不易引起上火，可与金银花、菊花或凉茶一起服用，同时减少肉类摄入，避免辛辣刺激，多食降火蔬果如西瓜、苦瓜、黄瓜等，以避免上火问题。在夏季进补阿胶时，需注意合理搭配食用方法，以确保滋补效果。