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春季可以多吃一些莴笋和韭菜 [春季养生]

在春季,增加莴笋和韭菜的摄入量是一个不错的选择。饮食对健康至关重要,选择一些养生食物可以促进身体健康。莴笋和韭菜是春季的不错选择[www.369bang.com]。莴笋口感鲜美,富含营养,有助于促进肠道通畅,减轻心脏负担,对高血压和心脏病患者有益。而韭菜则是温补阳气的好食材,能健脾养胃,提高抵抗力,但对胃溃疡患者和肠胃不适者要少食[www.369bang.com]。在春季多食用这些蔬菜有助于补充营养,保持健康,尤其对于缓解脾胃问题有显著效果。

春季可以多吃一些莴笋和韭菜

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