腰肌劳损疼痛的部位，引起腰疼四个痛点导致

在工作学习中。长时间久坐导致了腰部负担非常严重，腰肌劳损也是非常容易出现的一种病症，因此了解腰肌劳损疼痛的部位图片是非常有必要的。以此来改正坐姿，避免情况恶化。

腰肌劳损的四个痛点主要位于左右两侧的腰大肌和腰小肌，由图可见，腰肌劳损疼痛主要发生在腰部的两侧，而非正后方，因此我们可以通过腰痛的位置来判断自己是否腰肌劳损了。

腰肌劳损后应当马上停下工作休息，如果情况恶化。就得去医院检查。除了腰肌劳损，腰部的疼痛也会由其他的一些原因引起，这些都是不容忽视的病症。

1、腰椎病

腰椎病是非常常见的一种病。许多人都患有这种疾病。发病时腰部会非常疼痛。不过我们可以通过按摩腰部来缓解疼痛，等到不那么痛了。就赶紧前往医院治疗。

2、肾积水

这是由于输尿管结石或者肿瘤引起的疾病，当尿液不能顺利排出时，就会导致肾积水。从而导致腰部的一侧非常痛，一般出现胀痛、发酸等情况，就是肾积水了。

3、前列腺问题

前列腺出现问题后腰部也会疼痛，只不过疼痛的位置比较靠下，多在下腰部，与其他的腰痛不太一样（369bang.com）。因此我们也可以从这一点来判断出是否前列腺出了问题。

前列腺出现问题要如何缓解？其实可以自己通过按摩来缓解疼痛，按照这十种按摩手法，可以非常轻松缓解前列腺带来的疼痛问题。

1、按摩体穴

仰卧的姿势，双手放在腹部上面。与双手的指尖轻轻推拿按摩下腹部。按照肾脏的方向进行。来回做50次左右（369bang.com）。