哪些人要吃石榴，如蛀牙和便秘上火人少吃

现在正好是吃石榴的季节。那大家知道哪些人不宜吃石榴吗，石榴的营养丰富，还富含人体所需的多种氨基酸和微量元素，对人体有很好的保健作用。但有蛀牙、胃炎、上火、便秘、糖尿病的朋友们最好不要吃石榴，不仅没有好处，还容易对身体产生影响。

石榴含有大量鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，有生津解渴，治疗腹痛、腹泻的功效，对咳嗽、动脉硬化、肝病有不错的疗效，但不能吃多了。容易伤牙齿，高血压患者也需要谨慎食用，不可过量。

1、蛀牙、龋齿的人

石榴吃多了会让牙齿发黑。大家吃完之后要及时漱口。像石榴中含有丰富的果酸、鞣酸等，会使牙齿表面的牙釉质软化，如果是有蛀牙、龋齿的朋友，吃多了会加重牙酸、牙痛的症状。

2、便秘上火的人

石榴吃多了会上火，所以小孩子尽量少吃一些，容易加重咳嗽，还有支气管炎患者尽量不要吃（369bang.com）。容易加重病情。另外石榴还有收敛、涩肠、止血的功效，不适合大便干结，便秘的朋友吃。

3、糖尿病患者不宜吃

石榴中的含糖量还是比较高的，所以糖尿病患者要少吃。不然会引起血糖的身高，不利于血糖的稳定，会加重病情。想吃的话。可以在血糖稳定的时候，尽量少吃一点。

4、有胃炎的人

有胃炎，经常拉肚子的人不要吃石榴，实在想吃可以少量吃一点点。像石榴中富含鞣酸，有胆结石、肾结石的人吃多了会加重病情。所以知道哪些人不宜吃石榴是非常重要的。