高考遭遇生理期 这些方法帮助你[养生知识]

高考前夕，对于那些计划使用药物调整月经周期的女学生而言，最关键的是提前咨询妇科医生并进行检查，切勿自行购买药物服用。

通常在临床上，会使用孕激素类药物来调整月经的周期，由于注射剂使用起来较为不便，通常会推荐女学生使用口服的安宫黄体酮。然而，安宫黄体酮的使用有其明确的禁忌，例如妇科肿瘤、肝肾功能不全的患者就不适宜使用。因此，在考虑使用这类药物之前，医生需要全面了解患者的月经状况，并进行必要的妇科检查，之后才能决定是否适合使用药物。

如果为了节省时间而自行购买药物，可能会面临较大的风险，甚至可能因此无法参加考试。通常情况下，需要提前一周服用药物才能有效调整月经的日期，如果等到月经即将来临时才服药，可能就无法达到预期的效果[微信：yyds2488]。因此，考生应该提前计算自己的月经日期，尽早与医生讨论调整方案。

如果在高考期间遇到月经来潮，应该如何应对[369bang.com]？

1、保持平和稳定的情绪，消除对月经的恐惧心理。过度的情绪波动和劳累都可能加剧子宫肌肉的收缩和痉挛。请记住，痛经与个人对疼痛的敏感度有关。有些女孩因为精神紧张害怕疼痛，反而导致痛经加剧。

2、月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，注意个人卫生，避免进行剧烈的运动和受到过冷或过强的刺激。

当然，如果实在感到担忧，可以考虑通过药物来推迟或提前月经周期。高考期间，推迟或提前月经周期的方法主要包括以下几种：

　　1、口服避孕药：于月经来潮日前3——5天开始服用，每日1片，晚餐后为宜，服至高考结束停止。避孕药种类很多，也存在不良反应问题，短期使用常见的不良反应为消化系统症状。新一代避孕药如妈富隆等，反应较小。

　　2、单纯孕激素：使比较常用的有口服安宫黄体酮，口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1——2天，每天服用2——3次，一天的剂量一般控制在12毫克，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。一般停止服用3天后月经来临。

　　高考痛经怎么办：

　　1、益母草香附汤：适用于痛经。

　　益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根[www.369bang.com]。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　2、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。