预防手足口的饮食注意事项[养生知识]

手足口病的饮食预防要点

手足口病是一种具有较高传染性的疾病，尤其在儿童中较为常见，且恢复期较长。为了预防和治疗手足口病，除了提供一个健康的生活环境外，积极治疗同样重要。那么，如何预防手足口病呢？以下是一些饮食方面的注意事项。

① 增加富含蛋白质的食物摄入量以预防手足口病。蛋白质有助于人体产生抗体，这些抗体能够中和并消灭某些感染因子，并将其排出体外[www.369bang.com]。适量摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等富含蛋白质的食物，能够增强人体免疫力，使身体保持良好的免疫状态。

　　②预防手足口病多吃含维生素的食物。维生素C能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制，提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状，缩短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素C含量高的天然食物要多摄入。多吃一些清热解毒的食物，这样的话可以有缓解上火啊货值是减轻手足口的病程的作用。

　　③预防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多摄入含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果，像红色的西红柿、黄(橙黄)色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。多吃一些抗氧化的食物，可以有很好的抗病的作用，而且还可以帮助恢复。[微信：yyds2488]

　　关于手足口要注意的一些饮食小常识，大家都知道了吧，可以看出的是要注意的饮食问题还是有很多的呢，比如说日常生活中要补充丰富的维生素啊，还有抗氧化的物质，对于一些含有丰富蛋白质的食物也要摄入，这些都很重要。