青少年视力差近视眼不能吃的食物[养生知识]

青少年近视眼与不宜食用的食物

许多青少年都配戴了眼镜，我们需要认识到一旦戴上眼镜，就很难再摘除，而且视力会逐渐恶化，眼镜的度数也会不断增加。对于视力不佳的青少年，应该如何进行调理呢？关键在于培养良好的用眼习惯，确保工作和休息的平衡等[www.369bang.com]。对于视力不佳的青少年，有一些食物是需要避免的。

过量摄入甜食会导致视力减退[善世堂]。孩子们不应该过量食用甜食，因为过多的糖分摄入会降低眼球巩膜组织的弹性。在眼内压的作用下，眼壁会扩张，使得眼球的前后径过长，这容易导致近视的发生。同时，糖分的代谢需要大量的维生素B1，如果甜食摄入过多，会导致维生素的消耗增加，并且会影响钙质的吸收，同样会降低眼球壁的弹性，导致近视的发生。因此，如果视力变差，应该注意不要过量食用甜食。

　　吃烧烤、熏烘的食物致缺钙。有资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下导致视力下降的情况出现，而且也会诱发近视，所以说青少年一定要注意这些禁忌的食物要少吃，以免导致眼睛疾病的发生。

　　青少年视力差近视眼的一些饮食禁忌，上面都介绍了相关的内容，这些食物对于健康是不利的，不仅仅是青少年，成年人也要少吃，比如说过甜的食物，会导致眼球的弹性下降，还有烧烤等食物，会导致近视的情况出现，所以这些要注意。