雌性激素过高怎么办 几个注意事项[养生知识]

如何应对雌激素水平过高 几点须知

人体内含有雌激素和雄激素，无论男性还是女性，这两种激素都存在于体内，并对身体的调节功能起着重要作用。通常情况下，雌激素负责调节女性的生理功能。如果雌激素水平过高，可能会引发疾病。那么，我们该如何应对呢？以下几点注意事项需要了解。

首先，应限制动物性脂肪的摄入，如猪油、奶油、牛油等，以及高胆固醇食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。这些食物中的饱和脂肪酸可能导致血液中胆固醇浓度升高，进而促进动脉硬化的形成。建议使用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。对于雌激素水平较高的女性来说，减少动物脂肪的摄入尤为重要，以避免因摄入过多而导致动脉硬化。因此，在日常饮食中限制动物脂肪的摄入是必要的。

其次，当雌激素水平过高时，应减少食用刺激性食物，特别是含有激素的食物，这些应尽量避免。减少摄入激素类食物，如鸡肉、快餐等，以及辛辣生冷等刺激性食物，这些都可能影响激素分泌。需要注意的是，激素类药物不可随意使用，因为它们可能会影响身体的内分泌平衡。虽然雄激素可以在一定程度上抑制雌激素，但这并不是一种理想的解决方案，因为它可能对身体健康造成伤害。

　　如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。

　　保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。雌性激素的人群要注意积极的去治疗，而且也要注意缓解身体疲劳[微信：yyds2488]。

　　雌性激素过高怎么办呢，上面的这些注意事项都是需要了解和注意的呢，要注意合理的调理，少吃一些含有激素比较高的食物，比如说鸡肉啊还有刺激性的食物，也要注意限制脂肪的摄入，以免导致胆固醇升高出现动脉硬化的情况、