降低电脑辐射的小妙招[养生知识]

减少电脑辐射伤害的实用技巧

许多上班族每天长时间面对电脑工作，我们都知道电脑辐射对人体的影响不容小觑。它不仅可能导致皮肤问题，如毛孔粗大、色斑和粉刺，还可能对我们的健康造成损害。那么，我们该如何减少电脑辐射的负面影响呢？

1. 调整屏幕亮度至适宜水平

通常情况下，屏幕亮度越高，电磁辐射越强，反之则越弱。然而，过暗的亮度也容易导致眼睛疲劳。因此，应选择一个对眼睛舒适的亮度。

2. 使用电脑后清洁面部

使用电脑后，应立即彻底清洁面部。特别是在睡前，务必彻底清洁脸部，避免带着一天的电脑辐射痕迹直接入睡。长期忽视这一步骤，皮肤状况可能会逐渐恶化。

　　3、常备保湿喷雾

　　暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水是最关键。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来。

　　4、电脑不用时要关掉

　　很多人几乎24小时都不关电脑，这种做法是非常错的。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机会导致辐射更大。不少的OL午休时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉。谨记即使是中午午休，最好也要将电脑关掉。

　　5、选择使用新电脑

　　旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大[微信：yyds2488]。