选择规避高考遇到生理期的方法需慎重[养生知识]

在选择避免高考期间遇到生理期的策略时，需要谨慎考虑。许多家长和考生认为只要服用药物，就能确保高考时避开月经，但这种想法其实存在误区。药物可能会导致体内激素失衡，引起体重增加和情绪波动，甚至可能导致失眠，这些副作用反而可能干扰考前的复习准备。[369bang.com]

另外，依靠药物来调整月经周期并不总是有效，其效果因人而异，尤其取决于个人的激素水平。有些人即使服药，也可能无法成功推迟月经，甚至可能在考试期间出现月经。因此，在采取任何措施之前，应该充分了解自己的身体状况，并咨询医生的专业意见。

　　如果高考还是碰上了例假，那该怎么办?其实，月经来潮，要在4——6个小时后才会开始疼痛，如果一来马上服用止痛药，可以减少疼痛。若要服止痛药，最好不用口服药，因为大部分止痛药除了解热镇痛外，还会导致乏力、疲劳甚至反应迟钝，反而会起副作用。他推荐用局部止痛的药，比如消炎痛栓。如果痛经，可以吃些活血止血的，如益母草。如果月经量大的，则不要再吃活血化瘀的东西，多喝红糖水，敷热水袋，可以缓解经期症状。

　　月经其实并非非避不可。正常月经是女性健康的标志之一，由于体内激素水平的变化，月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。多数人月经期的不适反应并不足以影响考试，但是，有些心理素质比较差的女学生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种担心对考试的影响可能更大，在这种情况下，就需要使用药物，使月经期避开考试日期。[善世堂]

　　假如个人心理素质比较好，平时经期不适也不明显，没有必要一定延迟月经来临。毕竟，服用药物有些副作用，会影响身体正常规律，如下次月经会因为服用过药物而比较混乱，停药后月经出血量变大等，有可能损害健康。有的人在月经前适当服用镇痛、镇静、解痉药物等也可缓解症状，不一定非要人为地提前或推迟它。