适合宝宝去火解暑的专属汤品[养生知识]

专为宝宝设计的清热消暑汤品

　　宝宝正处于成长发育的关键时期，因此需要特别注意饮食健康，特别是在炎热的夏季，宝宝容易出现上火或中暑的情况，有时还会食欲不佳。因此，家长应该给宝宝提供一些能够清热解暑的食物。以下推荐的几款汤品非常适合宝宝[369bang.com]。

　　绿豆老鸭汤

　　所需材料：绿豆200g，老鸭1只，土茯苓40g，适量油和盐。

　　制作方法：

　　1、将老鸭清洗干净，去除内脏。

　　2、绿豆清洗干净后，与老鸭、土茯苓一同放入锅中，加入约5碗清水，煮约4小时，最后根据口味添加适量调味料。

　　功效：这款汤能够有效清热解毒，同时对面部痤疮和水痘也有一定的治疗效果。

　　白萝卜排骨汤

　　所需材料：白萝卜500g，排骨125g，适量水和盐。

　　制作方法：

　　1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;

　　2、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

　　功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

　　虾皮紫菜蛋汤

　　材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

　　做法：

　　1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;

　　2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;

　　3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

　　关于几款适合小儿夏季清热去火的汤品，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们了解到的是这些汤品可以有消食健胃的作用，而且还可以清热去火的哦，大家可以试试对促进宝宝健康有帮助。