远离感冒：别让感冒害了孩子[养生知识]

预防感冒：防止感冒影响孩子健康

　　感冒常被称为“百病之源”，其实感冒的种类繁多：

　　因受凉引起的感冒

　　在中医里，这被称为风寒感冒，是生活中最常见的感冒类型之一。通常是由于孩子穿衣不足，受凉所致，症状包括流清鼻涕、畏寒、发热、头痛、无汗等。只要给孩子适当添衣，防止受凉，或者喝些姜汤来发汗，严重时服用一些感冒药物即可[微信：yyds2488]。

　　因风热引起的感冒

　　与因受凉引起的感冒相似，也会出现发烧、头痛、鼻塞等症状，但流的是浓稠的鼻涕，孩子面色潮红、口渴、频繁要求喝水。此外，舌苔不再是正常的薄白，而是呈现黄色，舌体通红，这就是热症的表现。在风热感冒时，可以泡些薄荷和菊花茶来清热，但不宜通过发汗来降温，因为发热会消耗体内的津液，而汗液正是津液的一种。如果再通过发汗来降温，会进一步耗损津液，导致病情加重。

　　因暑湿引起的感冒

　　这种感冒常发生在炎热的夏天。也有头晕、头痛、鼻塞等症状，但更多的是胃肠不舒服，如恶心、呕吐、腹泻、食欲缺乏等，而且小便发黄。另外，舌苔也和风热感冒时的舌苔有所区别。风热感冒时，舌苔黄而干，像旱地。 如果舌苔黄而腻，像湿地，那就是其湿所引起的感冒。暑湿感冒，可以熬绿豆粥喝，以此祛暑湿。

　　流行性感冒

　　这是一种传染性很强的疾病，而且这种感冒来势很猛，一开始就发高烧，体温甚至会烧到39°~ 40°。而之前一点症状也没有，它也不像风寒感冒那样，流了一两天鼻涕才开始发烧，让人防不胜防。流行性感冒一发作起来，人就浑身难受。

　　晚上睡觉蹬被子、衣服穿得过少、坐在冰凉的地上时间太长、光着脚跑动，这些都会引发孩子感冒。如果吃凉东西太多的话，也会让孩子着凉。

　　很多孩子感冒都是因为着凉而引发的，作为父母只需要找到孩子受凉的原因，孩子的感冒就能很快痊愈。很多父母却并不知道自己孩子生病的原因，只是一味地给孩子吃药。但是要是找不到去除孩子寒气的方法和病因，那孩子的病情就会变得更严重，很快就会咳嗽和发烧。

　　其实，在感冒的初期，孩子身体的免疫力系统是在一个应激状态下的，只要靠孩子的自身免疫力和抵抗力就能使身体的疾病治愈，而孩子自身的免疫力也会随着对病毒的抵御而变得更强大。所以，家长只要认真护理孩子，注意饮食，让孩子多喝水、多呼吸新鲜的空气，一般在一周的时间孩子的疾病就可以自行痊愈。但是也要根据孩子的病情慎重对待，以免延误最佳的治疗时间。