这些方法可以让宝宝多吃些蔬菜[养生知识]

这些策略可以帮助宝宝摄入更多蔬菜

当宝宝开始学习进食时，这也是最令家长们头疼的时刻。他们常常挑食，偏好甜食，而对蔬菜则兴趣缺缺。这让妈妈们感到十分烦恼！那么，我们该如何鼓励孩子多吃蔬菜呢？让我们通过这篇文章来探索一下吧！

鼓励孩子多吃蔬菜的策略

1. 增加蔬菜在餐盘中的比例

我们发现了一个有趣的现象：如果餐盘里有一半是肉类，而蔬菜只有一点点，孩子往往会将蔬菜留到最后吃[369bang.com]。相反，如果蔬菜的量增加一倍，孩子对蔬菜的兴趣也会相应提高。因此，想要宝宝多吃蔬菜，不妨尝试这种方法。[善世堂]

2. 使蔬菜变得更有趣

孩子们天生好奇，喜欢有趣的事物。由于他们的味觉发育尚不完善，他们往往偏爱甜食，而对蔬菜不太感兴趣。那么，为什么不给蔬菜起一些有趣的名字，比如“小红帽胡萝卜”、“小呆瓜南瓜”等，这样可能会激发孩子对蔬菜的食欲哦。

　　3.别一味强调好处

　　要掌握好宝宝的心理，孩子并不在乎菜的营养了，而是更在意它的味道了，所以，在给孩子吃蔬菜时，多说一点它的味道吧!

　　4.品味彩虹蔬菜

　　最好不要问孩子喜欢吃什么蔬菜了，自己帮他做决定。选择不同的蔬菜颜色搭配着，为她做彩虹蔬菜，宝宝的食欲也会增加的哟。

　　5.遵循“一口规则”

　　常常对孩子说“只吃一口”，这样会让他吃蔬菜了。而，每次每顿饭都增加一点蔬菜，而且，家长的态度也一定要坚决的哟。

　　以上是今天小编为大家带来的有关“让孩子多吃蔬菜的方法”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后对于这个问题呢也有了一定答案了吧!或许，你也有自己的见解，当然，本文的内容也是给各位妈咪们的参考罢了。在孩子啊晓得时候，可不要让他养成爱挑食的习惯了，这样对于孩子的健康和以后的成长是非常不利的哟。