警惕，悄然而至的骨质疏松[养生知识]

小心，骨质疏松悄悄来袭

冬季来临，雪地湿滑，人们往往担心摔倒，走路不稳容易跌倒。儿童摔倒通常不易骨折，但中老年人却容易因此骨折。同样是摔倒，为何年轻时不易受伤，年纪大了却容易伤筋动骨？

老年人抱小孩或举重物时，不小心坐下或摔倒，也可能导致骨折。有人因踩到西瓜皮或冰块而骨折，到医院检查，X光片显示骨折，但根本原因往往是骨质疏松。

这里有两个病人的例子，一位是老妇人，一位是老先生。

这位老妇人69岁，走路时不慎摔倒，造成腰椎第一节和第二节椎体压缩性骨折。

老妇人骨折后，疼痛难忍，无法工作，甚至连起床或躺下都困难，上厕所时尤为艰难。她到医院接受治疗，不需手术，采用灌注骨水泥的方法，解决了问题。椎体骨折、骨质疏松，就像房子摇摇欲坠，需要加固，灌注水泥或钢筋混凝土，就能稳固，再大的风也不易倒塌。对老妇人的骨头也是如此，灌注骨水泥后，她的骨头很快恢复，第二天就能下地行走。

另一位老先生也有类似情况，在家中搬动家具时用力过猛，导致骨折。老先生的骨质疏松非常严重，比老妇人还要严重，他的骨折长时间未能愈合，无论是坐着、躺着、翻身还是咳嗽，都会感到疼痛。医生同样采用灌注骨水泥的方法，几天后他就能下地行走。

我们看到这两个老人的骨折情况，提醒我们，特别是中老年人，每个人都有可能遇到类似情况。

那么，什么是骨质疏松呢[微信：yyds2488]？

从中年开始，40岁左右就应该关注并尽早判断自己是否有骨质疏松的症状。其实很简单，腰背酸痛、膝关节无缘无故的疼痛，都是骨质疏松的信号。

你的父母是否曾因轻微碰撞或跌倒而发生髋骨骨折？

你是否曾因轻微碰撞或跌倒而伤到骨骼？

　　你经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

　　你的身高是否降低了3厘米？

　　你经常过度饮酒吗？

　　每天你吸烟超过20支吗？

　　你经常患痢疾腹泻吗？

　　女士回答：你是否在45岁之前就绝经了？

　　你曾经有过连续12个月以上沒有月经（除了怀孕期间）？

　　男士回答：你是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？

　　如果你有任何一条问题的答案为“是”，就表明有患上骨质疏松的危险。

　　骨质疏松主要是骨质的结构、骨质的密度、骨质的成分改变了，骨头软了，所谓密度和质量就是它这个轻重程度，就是老百姓讲这个东西轻了，你像拿一块钢筋棍它有多重，同样拿一个同样大小的木头或者朽木，你掂量掂量它就沒有分量，为什么没有分量呢？它的密度沒有了，它的质量沒有了，里头的东西没有了，所以它整个结构改变了，老年人的骨头就是这样的。

　　临床手术发现，对于一个年轻人尤其是运动员的骨头，拿钻头打上去还能钻出花来，但是对于一个老年人骨质疏松的骨头，你就不要说是拿这个钻头去打去，拿筷子那么粗那么钝的东西往里一扎就进去了，不用打，一摁就进去了，所以他骨质能疏松到这个程度，你说他能不骨折吗？要不就说骨质疏松是悄悄来临的疾病，是他的骨的结构改变了，骨质疏松了，骨头里头的钙盐丢失了，就是他的金属成分丢失了，剩下的全是脂肪、血管这些东西来代替骨质，就会产生骨质疏松。