警惕，凶险的心梗[养生知识]

小心，致命的心脏梗塞[369bang.com]

近年来，我国心脑血管疾病患者数量显著增加。

据文献报道，我国每年约有300万人死于心血管疾病，平均每12秒就有1人因此丧生。我们身边也不乏这样的例子，许多名人如古月、高秀敏、侯耀文都因急性心梗去世。经常听到病人说，他们的邻居昨天还健在，今天就突然离世。可见，心血管疾病的危险性和发病率都非常高，据报，其死亡率在我国居首位，是头号杀手，其致死率甚至高于恶性肿瘤，且发病更为迅速。

正常人的心脏大小与自己的拳头相当，心脏上有三条主要血管，形成一个帽子的形状，我们称之为冠状动脉。它分为左右两支，左冠状动脉又分为回旋支和前降支，右冠状动脉是一支。在临床上，我们常听到病人说他们有三支血管病变，指的是左冠状动脉的两支和右冠状动脉的一支。除了这三支主要血管，还有无数的分支，以及供应心肌细胞的微血管。我们所说的冠心病或心肌梗死，其全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。

心脏在收缩和舒张过程中，冠状动脉在舒张时为心脏提供血液。心脏需要营养和血液，血液通过心脏的舒张来供应。一旦血流供应不足或中断，心肌的营养就会不足，导致冠心病、冠状动脉狭窄或梗死。

世界卫生组织将冠心病分为五种类型，包括无症状型、心绞痛型、心肌梗死型、心肌病型和猝死型。其中，心肌梗死型和猝死型最为危险。这种疾病究竟是由什么引起的？

目前还不清楚确切原因，但经过数十年的医学研究，发现这种疾病与多种因素有关，医学上称之为易患因素。

公认的首要因素是高血压。许多心肌梗死患者都有高血压。我们知道，人体的血管需要一定的压力，就像水管中的水需要压力一样。正常人的血压应在120/80mmHg，如果血压过高，长期下去会增加心脏负担，导致心脏扩大和心肌肥厚，血管压力升高，内皮细胞受损，血栓和脂质沉积，形成动脉粥样硬化，最终可能导致心肌梗死。

第二个易患因素是高血脂。人体正常血脂包括胆固醇和甘油三酯，这些物质对人体有益，但过量会对血管造成损伤。如果胆固醇过高，会损伤内皮细胞，沉积在血管内膜下，形成血栓和动脉粥样硬化斑块。

第三个易患因素是高血糖。高血糖患者的血管容易受损，可能导致血管病变和心脏问题。

　　我们刚才讲了高血压的病人在我们国家是将近2亿，高血脂的病人过去说有1.6亿，现在有的资料我春到报道也将近2个亿，高血糖的病人现在资料我们国家大概有6000万，过去的资料是4000万，现在有的资料上报道是6000万，高血糖大家都知道，血糖升高对于血管有损伤，血管的脆性就增加，很容易使得血管破裂形成一些冠心病。

　　高血压、高血脂、高血糖，这“三高”是造成急性心梗的主要元凶。

　　吸烟

　　这就是一些次要的因素，当然也是很重要的，大家比较重视的，或者叫有争议的一些因素，比如说吸烟，烟里头的尼古丁可以损伤内皮细脃，可以使得动脉出现硬化；

　　肥胖

　　另一个因素就是肥胖，现在公认，由于社会的进步和生活质量的改善，尤其是年轻人或者中小学生，我们看到有很多肥胖的，现在30多岁超重的很多，由于肥胖的人脂质代谢、血糖代谢、内分泌都出现了问题，再一个肥胖，心脏的负荷也要增加，无形之中就给心脏增加了负担，也容易出现冠心病，心肌病型的冠心病往往都是出现在肥胖病人中；

　　饮食不合理

　　还比如说饮食结构，吃的蔬菜、水果维生素摄入少，高脂肪、高盐，这种高热量的饮食太多，容易出现动脉的粥样硬化；

　　缺乏运动

　　还有一个就是运动少，缺少运动，这种也是冠心病的危险因素。

　　思想负担

　　刚才讲过心肌梗死除了它本身斑块的形成堵了血管以外，它还有一个很重要的因素，那就是血管的痉挛，这种痉挛大部分都是由于这种思想负担过重所造成的。