要想小儿好，拍背揉腹少不了[养生知识]

为了孩子的健康，背部按摩和腹部揉捏是不可或缺的。

孩子们是父母最珍视的宝贝，从他们出生那一刻起，父母的担忧就始终围绕着孩子的安全与健康。在幼儿时期，孩子们的组织系统尚未完全发育，免疫力较弱，因此更容易生病。给孩子打针吃药不仅可能难以被接受，而且家长也担心药物的副作用会伤害孩子的健康。

在民间，有句俗语说“为了孩子的健康，背部按摩和腹部揉捏是不可或缺的”，这种方法在预防幼儿疾病甚至治疗方面都有显著的效果。接下来，我将向朋友们介绍这方面的知识，希望家长朋友们能够有所收获，从而促进孩子们的健康。

中医理论认为，背部是督脉的运行路线，督脉能够统领并促进人体阳气的运行。孩子们出生时，体内阳气充沛，正是这种阳气的旺盛促进了他们的成长和发育。然而，小儿的阳气较为脆弱，容易受到寒气的侵袭，这会影响他们的正常发育，从而可能导致疾病的发生[369bang.com]。

　　拍打小儿的背部，其实就是对督脉进行疏通，可以畅通气血，激发阳气，驱除寒气，促进发育，所以拍打背部对小儿健康十分有益。拍打的方法是由下至上，由尾椎处到颈部，沿着脊柱轻轻向上拍打，每天一次，每次30遍即可。

　　肚脐处被称为神阙穴，中医认为是沟通先天与后天的地方，母体中的胎儿通过脐带来获取发育的能量，肚脐处于先天状态，出生后，脐带脱落，肚脐处仍然有一定的增强元气的作用，通过揉腹，可以刺激神阙穴，使其发挥培元固本的作用。

　　现代医学认为，腹部有着丰富的神经和血管，经常揉腹，能够促进血液循环，调节内分泌，显著增强人体的免疫力。给小儿揉腹时，家长要将双手搓热，然后手心贴于小儿肚脐上，以手掌带动小儿腹部的肌肉做圆周运动，顺时针和逆时针各转36圈即可，每天一次，长期坚持，小儿就会远离疾病困扰。