营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素[养生知识]

为宝宝提供富含胡萝卜素的胡萝卜泥营养补充

随着宝宝的成长，在宝宝六个月大之后，可以逐渐引入各种天然食物，但同时要小心避免引发过敏反应。这是因为宝宝的免疫系统尚未完全成熟，在两岁之前，宝宝可能会对多种食物产生过敏反应，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾、海鲜以及坚果等常见食物。因此，在给宝宝添加辅食时，应一次只引入一种新食物，并密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现腹泻、湿疹或皮肤红斑等症状，应立即停止喂食该食物，并在几天后再尝试其他食物。

推荐食谱

胡萝卜泥

所需材料

新鲜胡萝卜200克，香油或橄榄油1茶匙（咖啡勺大小）

　　做法

　　1、 将胡萝卜去皮洗净，切成厚片。

　　2、 放入蒸锅蒸10~15分钟至胡萝卜彻底变软，取出。

　　3、 在打浆机中加入香油和1/2的凉开水，再放入蒸熟的胡萝卜搅成泥，盛出即可。

　　功效[www.369bang.com]

　　胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素（维生素A原）、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。不加牛奶的做法适合6~12个月的宝宝，加牛奶的做法适合12~24个月的宝宝。