苹果拌土豆——婴幼儿辅食增强抵抗力[养生知识]

苹果与土豆混合——为婴幼儿提供增强免疫力的辅食

在婴幼儿的成长过程中，他们可能会遇到各种健康问题，比如腹泻或发烧。因此，作为宝妈，了解一些基本的预防疾病知识非常重要。在为婴幼儿准备辅食时，选择合适的食材同样关键。那么，什么样的食物更适合呢？让我们来了解一下苹果拌土豆的制作方法。

苹果拌土豆的制作方法

所需材料

主要成分：土豆、苹果、无添加起司、松子粉

制作步骤

　　1、土豆去皮洗净，煮熟，捣碎;起司捣碎;苹果去皮洗净，捣碎，再放到水里煮到变透明为止。

　　2、土豆里放苹果和起司、松子粉拌匀。

　　苹果拌土豆的功效与作用

　　苹果拌土豆是一款作为婴幼儿辅食的菜谱，土豆和香甜的苹果一起混合制作，不仅能够促进宝宝的食欲，还能补充宝宝所需的营养，增强宝宝身体的抵抗力[微信：yyds2488]。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可以有预防疾病的作用，对于婴幼儿不消化啊或者是便秘等情况有所改善的，而且还可以有清热去火的作用，润肠通便的同时还可以增强宝宝的体质，对于宝宝健康成长有好处的。

　　苹果拌土豆的做法大家都学会了吧，婴幼儿辅食增强抵抗力补充营养，准备好食材以后就可以让宝宝吃上美味的辅食了，对于肠胃有很好的调理作用，而且还可以对宝宝的发育有很大的促进功效。